czas cyklu

Organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas (okres).Najlepiej podzielic sobie rok kalendarzowy na parę etapów (cykli). Poniższy plan jest podzielony na 5 cykli.Nalezy sobie podzielic rok kalendarzowy na 5 czesci i kazda czest przyporządkować odpowiedniemu cyklowi. Cykl (etap) I Cykl pierwszy można nazwac [...]

[...] wiecej.(miałem na głowe 1,5paczki 4-diola i 1-19-dione).Wtedy był to elegancki interes bo kreatyna była droga (200tabs Hi-teca-80zl)i cena wychodziła podobnie co solidny cykl kreatyny z jakimiś dodatkami.Z tym że po ph nic mi nie poleciało,a po kreatynie(przy treningu piłkarskim)przy odpuszczeniu siłowni na jakiś czas-siła i masa ostro w dół.

[...] 82kg wiem wiem jestem juz po lekach ale gdy zaczynalem cwiczyc moja waga w wieku 17lat to 52kg teraz mam 22 lata od 7 miesiecy systematycznie chodze na silownie pozostaly czas byl na zabawe i poznawanie prawidlowej techniki no i nie bylem za bardzo zdecydowany co chce osiagnac do tego palilem sporo zielska teraz juz jest inaczej waga 82kg [...]

ja bym proponował po tym cyklu zejść na kjakiś czas ze spalaczy, tym bardziej odradzić muszę thermala- zresztą to przecież nie jest temat na ten dział... spróbuj na przerwie od spalaczy zapodawać substancje lipotropowe i dobrąś dietę z dużą ilością białka- coś dla odmiany, po takiej przerwie możesz znowu uderzyć w spalacze/choćby i te same, [...]

[...] nie są żadnym fenomenem - one również potrzebują odpoczynku. W związku z tym codzienne ćwiczenie ich, szczególnie do upadku mięśniowego jest błędem. Nie pozostawia to czasu mięśniom na pełną regenerację i wzrost. Oczywiście niezaprzeczalnym faktem jest że nawet nieprzemyślane, zbyt intensywne, codzienne ćwiczenia są lepsze niż niećwiczenie [...]

Witam !! Czy według was po cyklu na mono, przez ten czas co nie bede bral kreatyny warto zakupic Megabol Dibencozide Magnum?? podobno Megabol nie ma za dobrych supli.. co o tym myslicie. nie stosowalem jeszcze tego i nie znam nikogo kto stosowal dlatego pytam.

nie kombinuj juz i zostaw sobie go na czas po cyklu

[...] kaps TCM a pozniej w ciagu dnia porcja gainera. Albo gainer w ciagu dnia a TCM w porze treningu. Ok co dalej ? Mija wrzesien.. znowu przyzwyczajamy sie do szkoly/pracy ale czas myslec dalej o cyklu. Ale kreatyny nam starczy narazie (pozniej powiem czemu). Wiec co wziac ? Odp jest prosta - No booster. PAŹDZIERNIK: Kupujemy no booster. Polecam [...]

[...] zrozumialem ) sa b. duze nie przekraczajac 250mg test/tydz jednak skupiajac sie mocno na tym co jem i jaka suplementaqcje stosuje cwiczylem na ciezarach ponad 250kg. caly czas uwazam ze wilu mlodych kolegow zbyt szybko siega po saa (czyli od razun gra asem) i przez to nie osiaga zamierzonych rezultatow - po prostu sie wypalajac. pozdr mc ps [...]

[...] przeciwcioala odpow. za likwidacje infekcji - rezultat 2 lata leczenia) dawki : rzeczywisce trudne do ustalenia wachaja sie od 2 do 4 tabl/dziennie lamanych na 2 polowki czas kuracji 3 - 4 tyg Typer ma pewna racje nawet po badaniach niewiele sie juz zrobi , no chyba ze calkiem odstawi saa i podejmie leczenie. DO KOLEGI KTORY PLANUJE KURACJE [...]

OK, wrzucam obiecane fotki. Są z 2004 roku, nie wykazywałam podówczas większej aktywności sportowej. xrafalx1 - no ja wiem, że to nie jest dużo, ale weź pod uwagę, że jeszcze nigdy nie robiłam żadnego cyklu na siłę, nawet progresję na treningach stosuję od niedawna, długo machałam serie stałym ciężarem. Jestem po prostu ciekawa, do ilu kg mogę [...]

Staram się go brać systematycznie ale czasami zapomne i wtedy dzięją się ze mną straszne rzeczy! Jestem tak wkór..ny, że sztanga na siłowni poprostu lata, a kazda osoba która coś do mnie powie jest automatycznie z***...na lub jeżeli to np. babcia cos powie, a bardzo ją szanuje to z wielkim problemem i staraniem odpowiadam w miare normalnie ale w [...]

[...] że jeżeli nie wezme MGB6 włącza mi się strasznaagresja, gorsza niż zeszłoroczna, poprostu wychodze z domu, żeby nie zrobic komus krzywdy i wszystko mnie drażni. Po jakimś czasie gdy emocje i nerwy opadną wracam do domu i odpływam, poprostu oczy same mi się zamykają i zasypiam, budze się i jest ok! Czy ta wzmożona agresja i rozdraznienie może [...]

[...] siedząco kongresmani" powodują przyrosty masy nie w tych okolicach ciała, o które Ci chodzi. Kiedy wzrost mięśni zwalnia tempo, typową reakcją u pakerów jest to, że więcej czasu spędzają w klubie. Natomiast odpowiedź na brak postępu w procesach mięśniowych leży niezmiennie w czasie spędzanym poza siłownią. Jest to okres, w którym odpoczywasz od [...]

[...] mam 20 lat, wymiary i osiagi jezeli ktos bardzo chce to pozniej podam. Chcialbym zaczac od deci, winstrolu i byc moze HGH. Czy ktos moglby mi sensownie rozspisac dawki i czas cyklu z uzyciem tych wszystkich lub 2 pierwszych srodkow. Korzystam z internetu w bibliotece takze sorry ze nie mam czasu wyszukiwac tego w postach. Z gory dzieki. Niech [...]

Witam Was. Mam pewien klopot od dawna jush bolały mnie nadgarstki podczas cwiczen na silowni mozliwe jest, iz powodem sa troche skrzywione rece (genetycznie) i podczas trzymania sztangi wyginaja mi sie lekko co powoduje bol. Jednak od paru dni bol nie mija po treningu ,a stale sie nasila wiem ,ze powinem odpusicic trening na pewien czas jednak [...]

[...] bo, jeżeli robi śię coś na szybkość (szczególnie jeśli chodzi o brzuch) to ćw. te będą zbyt chaotyczne. A teraz pytania: 1. czy w ćw drugim i czwartym po każdym powtórzeniu nogi muszą również opadać na podłogę czy można je cały czas trzymać w górze? 2 Dlaczego taki ważny jest czas (w końcowej fazie cyklu nie może przekraczać 25 min.)

[...] cyklu ile sie dalo waga wymiary sila bardzo ladnie poszla w gore co prawda bf delikatnie sie tez zwiekszyl ale nie ma sie czym przejmowac tak jak mowiles przyjdzie jeszcze czas na knkretna redukcje teraz czas na ereneneracje wyleczenie sie z kontuzji i znowu jazda sog i tak pewnie nie wejdzie zreszta komu to potrzebne do szczescia EDIT : [...]

[...] nie wiem skad wziąść połowe z tych środków, ćwicze juz 15 lat i mysle ze jestem wystarczajaco gotowy na taki cyklon,obecnie waże 110 kg przy niezłej rzezbie, mam kilka cykli za soba ale teraz czas na cos mocniejszego, na tym cyklu chce sprubowac swoich sił w zawodach własnie ,moze chociaż w polowie dorównam dorianowi, zobaczymy,trzymajcie kciuki

Witam mam pytanko, m.in i głównie do ziompela, moge odpowiedziec?? 1.Czy po tej dawce "na czczo" Nie jeśc jakis czas? najlepiej okolo 20-30 minut 2.Czego unikac podczas cyklu (jakiego rodzaju jedzenia, lub składników itd) hym..."zlych" tluszczy(nie wiem nasycone czy nie nasycone ), napojow typu cola, kawa, herbata(chociaz w [...]